Nefes — Aviso de Saúde e Segurança
Data de vigência: 15 de junho de 2026 · Versão: 1.0
O Nefes oferece exercícios de respiração e de atenção plena para saúde e bem-estar gerais. Leia este aviso antes de usar o app. Em caso de qualquer divergência, prevalece a versão em inglês.
1. Não é aconselhamento médico
O Nefes não é um dispositivo médico e não fornece aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. Seu conteúdo é apenas para fins informativos e de bem-estar geral e não substitui a orientação de um médico, psicólogo ou outro profissional de saúde.
2. Consulte primeiro um profissional
Se você tem qualquer condição de saúde, está grávida, está em tratamento/medicação ou não tem certeza sobre começar exercícios de respiração, consulte um profissional de saúde. Nunca adie ou ignore a orientação médica profissional por causa de algo que você leu ou fez no Nefes.
3. Emergências
O Nefes não foi projetado para emergências. Se você tiver uma emergência médica, ou pensamentos de ferir a si mesmo ou a outros, ligue imediatamente para o número de emergência local (112 na Türkiye) ou vá ao pronto-socorro mais próximo. Procure uma linha local de apoio em crises/apoio psicológico.
4. Segurança nos exercícios de respiração (leia com atenção)
Algumas técnicas de respiração (por exemplo, retenção da respiração, respiração rápida/profunda) podem causar tontura, formigamento ou sensação de cabeça leve. Para a sua segurança:
- NÃO pratique enquanto dirige, opera máquinas, dentro ou perto da água, ou em qualquer lugar onde possa cair.
- Pratique sentado ou deitado em um ambiente seguro.
- Se sentir tontura, desconforto, falta de ar ou dor, pare imediatamente e volte à respiração normal.
- Consulte seu médico antes de começar se tiver qualquer um destes: condições cardiovasculares, condições respiratórias (por exemplo, asma, DPOC), histórico de epilepsia/convulsões, pressão arterial alta ou baixa, gravidez, transtorno de pânico ou qualquer outra condição grave.
5. Os resultados individuais variam
Os resultados de bem-estar variam de pessoa para pessoa. O Nefes não garante nenhum resultado específico.
6. Idade
O Nefes não foi projetado para menores de 13 anos. Menores devem usá-lo sob a supervisão de um responsável/tutor.
7. Responsabilidade
O uso do Nefes é inteiramente uma escolha e responsabilidade suas. Na medida permitida por lei, não nos responsabilizamos pelos resultados decorrentes do seu uso do app (veja os Termos de Serviço).
Este aviso é parte integrante dos Termos de Serviço e da Política de Privacidade.