Nefes — स्वास्थ्य और सुरक्षा अस्वीकरण
प्रभावी तिथि: 15 जून 2026 · संस्करण: 1.0
Nefes सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण के लिए श्वास और माइंडफ़ुलनेस अभ्यास प्रदान करता है। कृपया ऐप का उपयोग करने से पहले इस अस्वीकरण को पढ़ें।
किसी भी विसंगति की स्थिति में अंग्रेज़ी संस्करण मान्य होगा।
1. चिकित्सीय सलाह नहीं
Nefes कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है और चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता। इसकी सामग्री केवल सूचनात्मक और सामान्य-कल्याण उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर की सलाह का विकल्प नहीं है।
2. पहले किसी पेशेवर से परामर्श करें
यदि आपको कोई स्वास्थ्य स्थिति है, आप गर्भवती हैं, उपचार/दवा ले रहे हैं, या श्वास-अभ्यास शुरू करने को लेकर अनिश्चित हैं, तो कृपया किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें। Nefes में पढ़ी या की गई किसी बात के कारण पेशेवर चिकित्सीय सलाह में कभी देरी न करें या उसकी अनदेखी न करें।
3. आपात स्थितियाँ
Nefes आपात स्थितियों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। यदि आपको कोई चिकित्सीय आपात स्थिति है, या स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुँचाने के विचार आ रहे हैं, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें (Türkiye में 112) या निकटतम आपातकालीन विभाग में जाएँ। मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए किसी स्थानीय संकट/सहायता हेल्पलाइन से संपर्क करें।
4. श्वास-अभ्यास सुरक्षा (कृपया पढ़ें)
कुछ श्वास तकनीकें (जैसे साँस रोकना, तेज़/गहरी साँस लेना) चक्कर आना, झुनझुनी या हल्कापन महसूस होना पैदा कर सकती हैं। आपकी सुरक्षा के लिए:
- वाहन चलाते समय, मशीनरी चलाते समय, पानी में या पानी के पास, या कहीं भी जहाँ आप गिर सकते हों, अभ्यास न करें।
- सुरक्षित वातावरण में बैठकर या लेटकर अभ्यास करें।
- यदि आपको चक्कर आए, असहजता हो, साँस फूले या दर्द हो, तो तुरंत रुक जाएँ और सामान्य रूप से साँस लेने लगें।
- यदि आपको निम्नलिखित में से कुछ भी है, तो शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें: हृदय संबंधी स्थितियाँ, श्वसन संबंधी स्थितियाँ (जैसे अस्थमा, COPD), मिर्गी/दौरे का इतिहास, उच्च या निम्न रक्तचाप, गर्भावस्था, पैनिक डिसऑर्डर, या कोई अन्य गंभीर स्थिति।
5. परिणाम व्यक्ति-व्यक्ति में भिन्न होते हैं
कल्याण संबंधी परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न होते हैं। Nefes किसी विशिष्ट परिणाम की गारंटी नहीं देता।
6. आयु
Nefes 13 वर्ष से कम आयु के किसी भी व्यक्ति के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। नाबालिगों को इसका उपयोग माता-पिता/अभिभावक की देखरेख में करना चाहिए।
7. उत्तरदायित्व
Nefes का आपका उपयोग पूर्णतः आपकी अपनी पसंद और ज़िम्मेदारी है। कानून द्वारा अनुमत सीमा तक, ऐप के आपके उपयोग से उत्पन्न परिणामों के लिए हम उत्तरदायी नहीं हैं (देखें सेवा की शर्तें)।
यह अस्वीकरण सेवा की शर्तें और गोपनीयता नीति का अभिन्न अंग है।